Schlafcoaching
Häufiges Aufwachen und/oder nachtaktive Wachphasen
Vielleicht gelingt das Einschlafen problemlos, doch dein Kind wacht dann alle 30 Minuten auf und benötigt deine Unterstützung oder weint und kann nicht wieder einschlafen. Manchmal oder sogar regelmäßig seid ihr nachts 1 bis 3 Stunden wach…
Einschlafbegleitung
Du trägst, stillst, schaukelst, wippst dein Kind in den Schlaf und wünschst dir eine andere Einschlafbegleitung, weil es dich belastet oder zu schwer und unangenehm wird?!
Abendroutine und Einschlafzeit
Gegen Abend wird es oft hektisch und anstrengend. Das Zubereiten des Abendessens, das Umziehen und der Gang ins Schlafzimmer fühlen sich wie ein Kraftakt an – ist es jeden Abend ein neuer Kampf? Oder beginnt das Chaos erst im Bett? Dein Kind wird dann richtig aktiv und findet einfach nicht zur Ruhe.
Hast du deine Situation wiedererkannt? Was würdest du gerne anders gestalten?
Egal, worum es sich handelt, Veränderungen sind nie leicht und bringen zunächst große Herausforderungen mit sich. Wo soll ich anfangen? Wie kann ich sicher sein, dass ich den richtigen Weg wähle? Wann ist es angebracht, einen Schritt zurückzutreten oder einen völlig anderen Pfad zu beschreiten?
Ich bin hier, um dir zu helfen. Ich unterstütze dich auf deinem individuellen Weg. Mit Rat und Tat stehe ich dir zur Seite.
Möchtest du das ebenfalls?
Leistungen & Preise
Ich bin deutschlandweit tätig und freue mich darauf, dich persönlich, telefonisch oder online (über Zoom) zu beraten.
Die Schlafgewohnheiten in Familien variieren stark voneinander. Einige Probleme lassen sich schnell beheben, während andere anspruchsvoller sind und mehr Unterstützung erfordern.
In einem gemeinsamen Gespräch ermitteln wir das Angebot, das am besten zu dir und deiner Situation passt.
Unverbindliches Erstgespräch
Am Anfang jeder Beratung biete ich ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Dieses dauert etwa 15–20 Minuten und wird telefonisch durchgeführt.
Dieses Gespräch ist vollkommen unverbindlich und selbstverständlich kostenlos.
Egal, ob du noch unsicher bist, Fragen hast oder einfach nur Informationen möchtest – melde dich gerne per E-Mail oder WhatsApp, um einen Termin für unser Kennenlernen zu vereinbaren.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Notfallsprechstunde
Manchmal benötigt man lediglich kleine Anstöße, das nötige Hintergrundwissen, einen hilfreichen Rat oder etwas Zuspruch. So kannst du dein Selbstvertrauen zurückgewinnen und genau wissen, was als Nächstes in deiner Situation zu tun ist.
Dafür biete ich die Notfallsprechstunde an. Wir treffen uns kurzfristig, und du kannst alles ansprechen, was dich beschäftigt. Für meine Notfallsprechstunde habe ich immer auch kurzfristig verfügbare Termine.
Alles, was dich in Bezug auf deine Schlafsituation beschäftigt, können wir hier gemeinsam besprechen.
Deine Investition für mehr Sicherheit und Gelassenheit:
59 € / für 60 Minuten
Schlafcoachingpaket 3 Monate
Ich stehe für 12 Wochen an eurer Seite!
Inklusive:
Analysegespräch (1 Std.)
- Auswertung der 7-Tage-Protokolle
- 1:1 Gespräch (persönlich oder online)
- Individueller Schlaf- und Rhythmusanalyse
- Zieldefinition
- Ergebnisse der ganzheitlichen Analyse
- Lösungsimpulsen
1x Coachingtermin (1.5 – 2 Std.)
Wir erarbeiten gemeinsam Euren individuellen Weg, zur nachhaltigen Verbesserung Eurer Schlafsituation
Zusätzlich erhältst du maßgeschneiderte Informationen, die auf Euch und Eure Situation abgestimmt sind, zu folgenden Themen:
- Schlafumgebung & Schlafbedarf
- Schlafhygiene
- Altersgerechter Schlaf-/Wachrhythmus
- Abendroutine
WhatsApp-Support ab Schlafanalyse!
Eure Investition in eine angenehme Schlafsituation
299€ pauschal
Schlafcoaching 6 Monate
Ich stehe für 24 Wochen an eurer Seite!
Inklusive:
Analysegespräch (1 Std.)
Auswertung der 7-Tage-Protokolle
1:1 Gespräch (persönlich oder online) individueller Schlaf- und Rhythmusanalyse
Zieldefinition
Ergebnisse der ganzheitlichen Analyse
Lösungsimpulsen
2x Coachingtermine (jeweils 1.5 – 2 Std.)
Wir erarbeiten gemeinsam Euren individuellen Weg, zur nachhaltigen Verbesserung Eurer Schlafsituation
Zusätzlich erhältst du maßgeschneiderte Informationen, die auf Euch und Eure Situation abgestimmt sind, zu folgenden Themen:
- Schlafumgebung & Schlafbedarf
- Schlafhygiene
- Altersgerechter Schlaf-/Wachrhythmus
- Abendroutine
3x Nachgespräche von à 30 Minuten
WhatsApp-Support ab Schlafanalyse!
Eure Investition in eine angenehme Schlafsituation
699€ pauschal
Bitte überweise den vereinbarten Betrag vorab, nachdem du die Terminbestätigung erhalten hast.
Im Leben mit Kindern kann nicht immer alles wie geplant verlaufen.
Denk bitte daran, deinen Termin mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen.
Andernfalls bin ich leider gezwungen, eine Coachingstunde in Rechnung zu stellen.
Gemäß §19 UStG wird keine Umsatzsteuer erhoben.
Die Preise gelten ab dem 01.01.2024.